什么是苹果减肥法

目前很多人采用苹果减肥法，将苹果作为减肥的食品或替代其他食物，此法偶尔可行，可增加饱腹感，消耗体内的脂肪和蛋白质，但长期食用苹果来减肥的方法不可取，可引起蛋白质、维生素等营养缺乏而造成消瘦的状态。减肥一般还是建议通过饮食、运动和精神调理等综合调理。