产后身痛的预防措施有哪些

产后身体痛是由于分娩的过程是很大的运动消耗的过程，相当于全程两个至两个半的马拉松。产妇的消耗很大，全身肌肉的运动都会参与，所以产后孕妇会出现全身酸痛、不舒服、没有力气的情况，需要进行肢体上的恢复，同时增强营养，通过锻炼就可以恢复。