洋葱:洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌. 香菇:香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑. 芥末:芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分. 芹菜:粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣.此外,费劲咀嚼能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果.除了芹菜,切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用....[详细]