1)茶:茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核,具有抗酸防蛀牙的效果.其中乌龙茶和绿茶含氟量最高.其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体,具有消毒、杀菌之功效,能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,具有固齿作用.经常饮茶增加了口腔的水液流动量,保持了口腔卫生.茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应,滋润了口腔,增强了口腔的自洁能力.嚼食茶叶还能治牙龈出血.但须注意,嚼的时候要细细嚼,让茶叶...[详细]