约见于3%的儿童中,男略多于女,可发生在儿童的任何时期,但以5-7岁为多见.青春期以后少见. 1、睡眠质量的好坏直接影响着孩子身体和大脑的发育.良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西,等等),能够促进大脑正常发育并得到充分的休息. 2、 帮孩子放宽心.排除了生理和身体上的因素,父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生,从客观上...[详细]
