无特殊预防方式,尽量避免外伤,同时生活中注意培养良好的习惯. 1、适当锻炼,增强腿部肌肉力量. 2、儿童时期注意保护关节,穿适合的运动鞋能够缓冲跑跳时所造成的冲击力. 3、滑冰、轮滑的运动时佩戴护具,避免关节损伤.[详细]
