一、预防 通过研究及临床我们了解到,迄今各种干预措施仅能使已纤细的骨小梁增粗,小的穿孔得以修补,尚不能使断折的骨小梁再连接,骨小梁的数目不会再增加.因此骨质疏松的预防比治疗更为现实和重要.预防主要是获得理想的峰骨质和减少骨量的丢失.前者应开始于儿童时期,有足量钙和合理营养以及适量的负重运动,这样使骨库充实,达到最佳的峰骨量.后者主要是对骨质疏松的高危因素尽量避免或及时识别,加以矫正.坚持运动...[详细]