跟腱损伤自检 在自我检查的时候会发现在小腿肚的中下三分之一的部位有凹陷感.跟腱断裂一般发生在小腿中下三分之一交界处,此处是肌腱和肌腹的交界处,最容易发生跟腱损伤. 跟腱损伤处理方法 怀疑跟腱断裂时要休息.如需制动,可以用八字绷带包扎,但是必须及时到医院就诊.轻度的跟腱损伤需要石膏固定,一般固定4-6周,让跟腱充分愈合.重度的跟腱断裂性损伤需要手术治疗.[详细]