产后营养食谱 原料:鸽子1只、香菇,笋片各100克,以及调味作料. 制法:将鸽子拔净茸毛,除内脏,洗去血污；鸽子、香菇、笋片同时放入锅内,加水适量,小火炖熟后,加入调味作料盛碗,饮汤食肉. 特点:鲜、香、汤清润喉,野味浓郁. 白斩鸡 原料:嫩油鸡1只,虾子酱油适量. 制法:鸡去内脏洗净,放在开水锅中(以淹没鸡为度),用小火约浸1小时左右(不能滚沸,以免鸡皮破裂)...[详细]
