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干活累了腰酸是怎么回事
干活主要是看干活类型。有些人长时间坐着,突然站起来干重活,一般都会出现腰部不适。因为长时间坐立,腰椎压力较高,加上平时缺乏锻炼,容易造成腰肌劳损、椎间盘突出。此类情况下干什么活都会发生腰部不适,建议平时要加强腰部核心肌肉的锻炼,把腰锻炼扎实,干活时才不会疼痛。
干活主要是看干活类型。有些人长时间坐着,突然站起来干重活,一般都会出现腰部不适。因为长时间坐立,腰椎压力较高,加上平时缺乏锻炼,容易造成腰肌劳损、椎间盘突出。此类情况下干什么活都会发生腰部不适,建议平时要加强腰部核心肌肉的锻炼,把腰锻炼扎实,干活时才不会疼痛。