如何改变易胖体质

首先要知道易胖体质的根本原因，中医上大体分为脾虚和肾虚导致的易胖。脾虚要分为单纯的脾虚和脾虚生痰、脾虚生湿等；肾虚要分为肾气虚、肾精虚、肾阳虚、肾阴虚还有肾虚水停等。脾虚病人要健脾益气、利水化痰；而肾虚病人就要补肾、滋阴或者温阳。