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早起还想睡怎么回事
早起还想睡对年轻人来说,大多和外界因素有关。一是工作压力大,过度紧张造成睡眠质量不好;二是睡眠中间清醒或者睡眠前服用可使神经兴奋的药物如浓茶、咖啡,或看了能引起神经兴奋的视频或听音频、打游戏等,因此要对色彩鲜艳、频率闪动明显的网络游戏特别重视。
早起还想睡对年轻人来说,大多和外界因素有关。一是工作压力大,过度紧张造成睡眠质量不好;二是睡眠中间清醒或者睡眠前服用可使神经兴奋的药物如浓茶、咖啡,或看了能引起神经兴奋的视频或听音频、打游戏等,因此要对色彩鲜艳、频率闪动明显的网络游戏特别重视。