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为什么会睡眠不好
一般来说,睡眠不好可能是以下几个方面受到了影响:1、入睡;2、睡眠的过程;3、睡眠的时间段。长时间的睡眠质量不佳可能会对生活、工作产生许多负面影响,因此患者可以尝试改变饮食习惯,养成早睡早起的良好睡眠习惯,必要时还可以适当服用药物来改善睡眠质量。
一般来说,睡眠不好可能是以下几个方面受到了影响:1、入睡;2、睡眠的过程;3、睡眠的时间段。长时间的睡眠质量不佳可能会对生活、工作产生许多负面影响,因此患者可以尝试改变饮食习惯,养成早睡早起的良好睡眠习惯,必要时还可以适当服用药物来改善睡眠质量。