爬山膝盖痛怎么办

爬山是一种上坡的活动，人体此时膝盖的负荷非常大，因而患者会出现爬山膝盖痛的现象。长时间爬山会对膝盖造成损伤，老年患者长期从事爬山活动，可能会导致骨质增生、骨刺、老年性骨关节炎的出现。因此，建议老年患者爬山时可以携带手杖，以减轻膝关节的负重。