久坐腰疼怎么治疗

腰疼是常见的疾病，直立的姿势要通过腰肌来维持平衡，时间长会引起腰痛。久坐会导致腰疼，久坐后对腰部力量应力会增大，会引起腰部肌肉受力过度引起酸痛，所以久坐会引起腰痛甚至是腰肌劳损。医生建议不能久坐，坐一个小时后要活动，做伸腰甚至平卧位来缓解肌肉紧张程度改善症状。