晚上失眠怎么调理

晚上失眠的调理是一个系统的工程，需要从两方面进行：一、医生给予患者中药、西药、中西药配合或其他专门的治疗。二、患者日常生活中需注意勿饮浓茶及咖啡、晚上勿看惊险恐怖的电视或电影视频、睡前洗热水澡并按摩手脚、房间需温馨并尽量使用蓝色或黑色的墙纸或窗帘。