入睡困难失眠治疗方法

临床上，入睡困难、失眠属于常见的一种睡眠障碍，由于多思多虑会导致大脑皮层过于活跃从而引起入睡困难，因此一般认为该现象主要与焦虑有关。医生建议，治疗前应先明确患者焦虑的原因如外界原因、生活压力、内在原因等，再进行相应的治疗。