1、定时定量进餐:三餐均应为营养平衡的膳食.吃饭时要细嚼慢咽,咀嚼时唾液大量分泌也有中和胃酸的所用.不偏食,不让孩子边吃边玩,或边吃饭边看书和电视等. 2、防止饥饱无度,碰上喜欢的食品就吃得过饱,不和口味的饭菜就不吃或吃得很少,使胃肠道的负担时轻时重. 3、不要片面强调高营养,要做到科学的饮食搭配,多食高蛋白低脂肪和易消化的食物. 4、不要长期吃刺激性大的食物,不过量吃冷饮,如冰...[详细]