食物要容易消化吸收,营养丰富,要选高蛋白质的食物,鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D,并能促进钙质吸收,绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K,全面均衡营养,合理饮食.要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪肥肉,要以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食,过多杂食会影响食欲,造成营养障碍.同时不要暴饮暴食.[详细]