一、注意休息:保证睡眠时间和睡眠质量,坚持锻炼身体,增强身体的抵抗力. 二、预防感冒:预防感冒是预防中耳炎的基础,若不慎感冒应及时治疗.在感冒期间鼻腔内的分泌物会增多,此时不可用手捏紧鼻孔擤鼻涕,因为这样可增加鼻和咽部的压力,使鼻涕和细菌通过耳咽管进入中耳,感染中耳炎. 三、游泳时注意耳部卫生和保持耳部干燥:游泳时选择干净的游泳池,不要在肮脏的水域游泳.若不慎将水流进耳朵里,应及时吹干...[详细]