不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物.不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入.养成良好的生活习惯,戒烟限酒;避免熬夜;有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳;加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质.[详细]
