张哲

失眠睡不着睡不着睡不着 2019-06-15 10:42:17

A:病情分析：改善睡眠的一些措施：1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品，如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物，避免进食丰盛、油腻的晚餐；2.学会适当的睡前活动，运用放松方法促进睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法，养成睡前不做剧烈运动的习惯，睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动，睡前可热水泡脚或洗澡；3.保持有规律的锻炼，每周至少3次，每次30分钟；4.避免穿紧身内衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿袜子，卸妆，要给身体“松绑”；5.养成按时睡觉和起床的习惯，晚上23：00前入睡，午睡不超过30分钟，欠觉后不要刻意补睡；6.养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。

请医生们帮忙看看体检表，谢谢 2019-06-14 18:28:39

A:病情分析：你好，根据你上传的化验结果，临床意义不大。胆红素稍有升高，平时注意休息，避免熬夜劳累，饮食清淡易消化，多吃新鲜的水果蔬菜，不吃辛辣油腻刺激性食物，严禁饮酒，定期复查。

有一个多月了疼的厉害涂了点红药水 2019-06-08 12:55:04

A:病情分析：你好，灰指甲主要是由于真菌感染了，假装之后造成的症状，指甲会出现空洞，发干，易脆，容易脱落等情况。那么图片上考虑是出现了灰指甲的可能性比较大。

我这个子宫肌瘤是否需要手术 2019-05-21 18:36:10

A:病情分析：你的B超没有看到有子宫肌瘤啊。你的内膜是好的。子宫要慢慢的萎缩。所以不要紧。你的内膜也不厚。不需要手术。你如果有出血就不要紧。希望帮助到你

幼儿过敏性荨麻疹反复发作怎么根治 2019-05-20 17:42:58

A:病情分析：你好，看图和根据你描述的情况考虑过敏引起的丘疹性荨麻疹，继续口服氯雷他定片，维生素c片，抹丹皮酚乳膏。

A:指导意见：建议给孩子长期补充多种维生素和微量元素以及钙剂，平时多喝水。多吃蔬菜和水果，清淡饮食，忌口，不吃辛辣刺激性食物，不吃海鲜类羊肉等易过敏食物。以上是对“幼儿过敏性荨麻疹反复发作怎么根治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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