A:适当运动能改善睡眠和心情的。头疼考虑血管性头疼,大多数都是功能性的。改善睡眠的一些措施:1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品,如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果,糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物,避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物,避免进食丰盛、油腻的晚餐;2.学会适当的睡前活动,运用放松方法促进睡眠,如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法,养成睡前不做剧烈运动的习惯,睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动,睡前可热水泡脚或洗澡;3.保持有规律的锻炼,每周至少3次,每次30分钟;4.避免穿紧身内衣入睡,睡前摘掉手表、假牙,不穿袜子,卸妆,要给身体“松绑”;5.养成按时睡觉和起床的习惯,晚上23:00前入睡,午睡不超过30分钟,欠觉后不要刻意补睡;6.养成上床就好好睡眠的习惯,不要在床上看书、看电视、玩手机等,床只是睡眠的,不是用来思考的。
A:苯妥英钠对治疗三叉神经痛是有用的,但是,卡马西平是最好的。
A:你好,瘢痕的形成一般是正常的细胞受到破坏,无法再生,通过胶原纤维形成瘢痕组织修复创面,一般瘢痕形成后通常不会消失,但是如果不重的情况可以去整形医院进行激光打磨,有的瘢痕增生较大可以外用核素贴,重组人表皮生长因子效果不大
A:吃他莫昔芬子宫内增厚你可以多注意观察自己的病情,一定要早发现早治疗,饮食一定要多注意,多吃一些好消化的食物,多喝一些小米粥,多吃一些软面条之类的来提高营养,你也可以适当的吃一些排骨瘦肉之类的,s要放松心情,不要给自己增加压力。
A:你好,当然可以吃。胰腺炎宜多食高热量、低脂肪、易消化吸收的食品,如小米粥等,多食蔬菜、水果,以保证人体对维生素及矿物质的需要。减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累