A:应对焦虑的行动:1.理解并处理焦虑体验背后的问题,处理你可以处理的问题,处理不了的则顺其自然;2运动,例如散步,可以缓解肌肉紧张,提高活力,改善睡眠,让自己感觉良好;3.写日志,可以宣泄情绪和想法的良好工具;4.积极的自我对话,你怎么样与自己交谈,你如何看待周围事物,怎样感受、如何反应都有重要的影响。5.利用快乐和幽默给自己充电;营养良好和睡眠充足。
A:你目前情况考虑阴道炎,根据你的目前情况应该检查阴道分泌物常规查看阴道炎类型然后根据检查结果对症用药,如果有阴道炎可以用一些阴道栓剂还有洗液
A:发烧几天了?除了发烧还有其他症状吗?反复发烧,大都是感染引起的,建议去门诊查个血常规看看,有细菌感染的话,需要用几天抗生素抗感染治疗,注意多喝水清淡饮食多休息
A:说明你这段时间身体的抵抗力下降了,中医上讲是上火了,病毒或细菌侵入机体(自身防御差),导致发病,鼻部的毛细血管炎症出血破裂,流鼻血一般是燥热的表现,首先当然要清热,零食如巧克力,曲奇饼,薯条等,亦非常燥热,应尽量少吃,可以多吃一些如苦瓜,绿豆汤,西瓜,冷饮等食物来清热降火的。或者效果不明显的话及时就医。
A:你好,根据你的症状描述考虑是黑头。可以使用鼻贴拔除黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的皮肤,把鼻贴贴上去,等到鼻贴开始发硬,再从下而上将鼻贴揭起。用完以后用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔,或用冰水冷敷收缩。