A:减重要坚持,首先根据自己的身高体重及活动量计算出所需要的热量,根据热量来制定饮食,总得原则就是主食量减少,多吃新鲜蔬菜水果,适量进食肉蛋奶,总的热量不能超,米饭就是主食,吃的多了增加体重,并且饮料不能喝,每周进行不少于150分钟的有氧运动,每次持续时间不低于30分钟,每周2次抗阻力运动,时间不低于20分钟,建议就诊于医院内分泌科明确是不是单纯性肥胖,现在有正规减肥药物可以帮住控制体重,像利拉鲁肽、奥利司他等,甚至还有减重手术。
A:你好,你这个囊肿发现多久了?吃药变小了多少?如果没有什么特别不舒服的,也可以先观察一下看看。
A:建议你放松心情,不用太紧张了,等下次月经干净以后再去复查一下看看,一定要注意避免剧烈活动,好好休息。以上是对“右侧卵巢囊肿想做超声介入”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
A:你好,因为你过去得过结核性胸膜炎,现在肺上的肉芽肿结节最大的可能是结核性的,不知道你现在有没有任何症状,比如说低热,咳嗽,咳痰等,如果有这种症状,高度怀疑是结核,建议你再查个血沉。
A:很多人晚上睡觉都会做梦。梦境不幸可能会造成自己的一种精神疲劳或者情绪忍受受到影响。
A:要注意放松自己的情绪,白天多做做运动,尽量的让自己能够变得开朗,一切释放自己的心理压力,只有一晚上睡觉前,明天轻松的一天,有助于提高睡眠质量。
A:您好,很多孕妇在怀孕期间身体都会出现一些不适的症状,都是正常的现象,脸上如果出现了很多红疹子,那么主要是皮脂腺分泌油脂旺盛造成的,饮食注意清淡。