彭旭,男,毕业于解放军第二军医大学军医系、北京大学心理系、北京师范大学中文系,获医学、理学、文学学士学位。中国科学院心理研究所医学心理学方向硕士研究生课程班结业。
中华医学会、中国医师协会、中国心理学会、中国心理卫生协会会员、世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会理事、睡眠医学专业委员会委员。
学无常师。主要师从我国当代医学心理学奠基人李心天教授,继承并发展了悟践心理疗法。师从我国医学心理学家蔡雄鑫教授学习了催眠治疗。师从英国心理学家伊塞克.麦克斯教授学习了认知行为治疗。多年从事精神心理疾病的临床治疗、科研和教学工作。
主要研究精神/心理疾病的药物治疗、生物反馈治疗、放松催眠治疗、团体治疗等各种综合治疗与训练方法。近年来研究成果发表于多种国内核心期刊。
A:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
A:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
A:你好请参考:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理
A:考虑应该是学习压力过大造成的,平时注意休息,不要熬夜,药物方面可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。
A:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.