营养重点 1、蛋白质 蛋白质是构成人体细胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要.孕妇缺少 蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断. 2、矿物质(硒、铁、碘、钙、锌) 3.糖类 糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要.每天保证450～500克的主食便可保证糖类的摄入量 . 4.脂...[详细]