因为我便秘的原因,朋友说我这种情况可以吃点儿粗粮,可是便秘吃什么粗粮好?
网友提问 提问时间:2019-07-04 22:40 回答数量: 2最近我便秘特别严重,每次去排便的时候都不通畅,好想来一次通畅的大便,太不舒服了,朋友说可以多吃点粗粮,但是吃什么粗粮很好?
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最近我便秘特别严重,每次去排便的时候都不通畅,好想来一次通畅的大便,太不舒服了,朋友说可以多吃点粗粮,但是吃什么粗粮很好?
在便秘的时候,有很多粗粮都可以吃,大家都知道在天明的时候吃粗粮可以促进肠道的消化,能够帮助便秘的现象得到改善,那么建议大家多吃一些黑豆,还有薏米,也可以多吃一些薏仁,或者是小米粥,这些食物都可以促进肠道的消化,并且可以防止便秘的现象继续发生。
病情分析:如果经常便秘,想要吃粗粮的话,可以吃一些黄豆类的食物,或者是小米,还有黑米,也可以吃大麦,还有荞麦,这些食物可以加强胃肠动力。
回答时间:2019-07-05