最近总觉得颈椎有一点痛,怕得颈椎病,预防颈椎病的方法有什么?
网友提问 提问时间:2019-07-05 19:43 回答数量: 2由于我最近一段时间总是坐在电脑前工作,所以总觉得自己的颈椎有一点酸痛。我害怕自己会得颈椎病,所以想问问有什么预防颈椎病的方法?
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由于我最近一段时间总是坐在电脑前工作,所以总觉得自己的颈椎有一点酸痛。我害怕自己会得颈椎病,所以想问问有什么预防颈椎病的方法?
首先在睡觉的时候,最好可以选择适当的枕头,可以选择有曲线的枕头,将在睡觉的时候就会比较舒适,同时对颈部的压力也会相应的减小。另外最好不要选择带竹席的枕头,因为这样的枕头既硬又凉,对于颈椎病不是特别的好。同时对颈椎还要采取一定的保暖措施,特别是在冬天的时候。
病情分析:在一般情况下,面对电脑或者电视的时候最好要超过一个小时,一般在一个小时的时候,最好可以休息一分钟也可以选择活动一下颈椎。
回答时间:2019-07-07