这段时间我经常便秘,大便排不出来,该怎样食疗比较好?
网友提问 提问时间:2019-07-01 12:46 回答数量: 3这段时间我便秘太难受了,每天因为便秘的原因,老是跑去上厕所,但是在厕所呆很长时间,大便都排不出来,便秘的时候该吃些什么好?
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这段时间我便秘太难受了,每天因为便秘的原因,老是跑去上厕所,但是在厕所呆很长时间,大便都排不出来,便秘的时候该吃些什么好?
便秘的话可以经常吃一些香蕉,香蕉是可以软化大便的,让大便变得不那样干燥,排泄起来也会更通畅,并且也不会刺痛肛门,便秘期间,也可以喝蜂糖,最好是在清早起来的时候,用蜂蜜兑水服用,也可以选择每天早上空腹饮用淡盐水。排便排不出,可以多吃一些白菜,莴笋,或者是油麦菜,这些都有通便的作用。