现在我进入了青春期,可是我觉得自己心情特别抑郁,这种青春期抑郁症该怎么办?
网友提问 提问时间:2019-07-09 23:53 回答数量: 2我觉得我在青春期的时候心情特别抑郁,每次想到什么不开心的事情,就会觉得心里压力特别大,心里还堵得慌,青春期抑郁症该怎么办?
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我觉得我在青春期的时候心情特别抑郁,每次想到什么不开心的事情,就会觉得心里压力特别大,心里还堵得慌,青春期抑郁症该怎么办?
针对青春期抑郁症,在治疗的时候要减少自己的心理压力,多听一些愉悦的歌曲,或者是转移注意力,把心事多放在学习上,这样就可以缓解青春期抑郁症。
病情分析:在青春期的时候,很多人都会有这种心情抑郁的症状。在青春期的时候面对学习的压力,还有一些生殖器官变化的困扰,就会形成这种青春期抑郁症,在做改善的时候必须要多笑笑,然后自我解嘲,并且要有意识地放慢自己的生活节奏,多做一些有意义的事情,才可以改善无聊的症状。
回答时间:2019-07-11