肾阴虚吃什么食物,如何饮食调理?
网友提问 提问时间:2019-06-05 20:34 回答数量: 2我老公这段时间身体体质不是很好,我看他可能是有一些肾虚的问题,尤其是肾阴虚,想给他弄点食物补一补,如何调理饮食比较有效呢?
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我老公这段时间身体体质不是很好,我看他可能是有一些肾虚的问题,尤其是肾阴虚,想给他弄点食物补一补,如何调理饮食比较有效呢?
建议平时可以多吃一些海鲜,能够补充锌元素,推荐的是虾,虾,蟹,都是非常不错的,还可以适当地多吃一些大蒜,不仅能够杀菌,还能够帮助维生素的吸收和消化,提高身体免疫力,增强身体体质,多吃一些维生素c含量比较丰富的食物,也能够帮助刺激肾上腺激素分泌。
病情分析:喜欢吃面包的一定要多吃一些全麦面包,对于补肾也是有很好的作用的,里面有很多的碳水化合物,能够帮助补充能量,还有一定的镇静作用,让人缓解紧张的情绪,适当的喝一些绿茶也是很好的,里面有很多的咖啡因,能够帮助提神,还能够降血压,补充谷氨酸。
回答时间:2019-06-11