高血压的食疗方法

病情分析：冬天之时,血液循环常受阻,平时菜单须要通气之素菜. 可以食用花生油炒木耳.此菜可通气,清血,通血. 花生油炒菠菜,此菜用在早晨可补血.

病情分析：注意养成良好的生活习惯和合理的饮食习惯，注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，

病情分析：你好，你可以尝试一下芹菜收，芹菜粥的做法：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

病情分析：高血压引起的症状首先需要注意饮食的调理，不可以吃高脂肪油腻的食物自我调理。清淡容易消化的食物玉米须之类的可以辅佐的调理血压，需要减肥，减肥以后血压是可以降下来的。

病情分析：你好，高血压的治疗首先要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂 并避免进富含胆固醇的食物，肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。 同时要加强锻炼，希望我的回答对你有帮助。

病情分析：您好，高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压，推荐中药贴，李氏灵坤膏。

病情分析：轻度的高血压主要是加强运动，低盐低脂饮食控制就好，如果效果不佳的话需要长期服用高血压药物

病情分析：您好，长期高血压会导致头痛失眠等症状。

意见建议：高血压只有通过药物降压是最好，不能通过食疗去治疗疾病。

病情分析：低盐低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，正规服用降压药物，定期复查血压、肝肾功能等。