高血压能不能做运动？

病情分析：你好，高血压患者可以进行些有氧运动如慢走，散步，打太极拳，一些保养的气功，抚摩，按摩穴位等。

病情分析：运动有益于改善心血管调节能力，可以选择低或等张强度的运动。每周3-5次，每次20-60分钟。

病情分析：高血压患者不适合高强度运动，有造成运动性血管意外或猝死，但在血压有效的控制下，适度运动（如散步、太极拳）有利于血压的稳定。

病情分析：你好，可以的，请参考：一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。

病情分析： 建议一下治疗方案 一、 适量运 动 ， 最好是做有氧运动 ，如散步、慢跑、太极拳、 骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。 二、 避免 烟 酒 ，吸 烟和大 量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。日常生活中以茶为饮品除预防和改善高血压外还能调 节 人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌，软化血管，这类中草药茶主要有罗布麻、枸杞子、菊花、槐花、 决明 子 、 蕃 楸草 、箐橡草等。 三、 保持心态 和 ，避免情绪激动及过度紧张 、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。 四、 合理饮食， 1、 多吃防治高血压的食物 ， 如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多 的食 物 ， 如牛、猪的五花肉 、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等 香肠等。 2、 宜多吃 含 优质蛋 白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等； 3、 防止饮食过腻过饱， 时注意多喝水。 4、 饮食要清淡少盐，每日食盐控制在6克以 下，少吃动物内脏，少吃甜食

病情分析：你好，高血压可以适当运动的，适当的活动可以协助降压的，建议继续坚持。

意见建议：建议低盐低脂饮食，多吃蔬菜，少吃油腻的食物。按时口服降压药物，监测血压的变化。同时注意监测血脂的变化。

病情分析：是可以的，高血压引起的症状首先需要注意饮食的调理，不可以吃高脂肪油腻的食物自我调理。清淡容易消化的食物玉米须之类的可以辅佐的调理血压，需要减肥，减肥以后血压是可以降下来的。

病情分析：你好，可以适当的做一些运动的，高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压，推荐中药贴，李氏灵坤膏。

病情分析：是可以做运动的，但是不能激烈运动，当感觉自己心跳加快时，就适当减少运动量

病情分析：高血压服用天麻可以起到降血压的功效。天麻可以泡茶喝有利于个人的身体健康及时的自我调理。 高血压注意饮食的调理不可以吃高脂肪油腻的食物配合适当的体育运动有利于身体健康按时的服用药物。