维生素A缺乏病如何饮食?
网友提问 浏览78次 提问时间:2015-12-26 03:57 回答数量: 4请问医生,维生素A缺乏病如何饮食?能否解答一下。
//= get_host('cdn');?>
请问医生,维生素A缺乏病如何饮食?能否解答一下。
1宜吃富含维生素A的食物;2宜吃明目清肝的食物;3宜吃富含优质蛋白的食物。
病情分析:宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议鸡肝鸡肝具有丰富的维生素A,维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,预防视力下降的作用。。 每天200-260克为宜,清炒着吃。西红柿西红柿含有茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护正常视力,改善或者预防缺乏维生素A引起的视力下降作用。 每天200-300克为宜。可以每日食用。
回答时间:2015-12-27病情分析:维生素a的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛,而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成,严重影响视循环和男性精子的生成功能。
回答时间:2015-12-26病情分析:维生素A,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等,另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。绿色蔬菜:平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。即使是一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能提供5000单位的维生素A,而这正是成年人一天所需的量。一份西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋中所含的量平均也接近2000单位。
回答时间:2015-12-26