20岁女生,因为肥胖问题感到焦躁
网友提问 浏览731次 提问时间:2016-02-02 17:25 回答数量: 7一不高兴就猛吃,直到吃到非常非常难受才停下来,没有朋友,情绪常常抑郁
希望解决的问题:我只是想找个人倾诉一下
//= get_host('cdn');?>
一不高兴就猛吃,直到吃到非常非常难受才停下来,没有朋友,情绪常常抑郁
希望解决的问题:我只是想找个人倾诉一下
建议首先需要节食,平时禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。平时禁止从事危险的职业,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
病情分析:减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食
回答时间:2016-02-03病情分析:您好,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤!在就是通过减少热量食物的摄入配合针灸的方法治疗都会起到很好的减肥效果。
回答时间:2016-02-02病情分析:你所描述的情况,采取药物治疗,行为治疗,工作治疗,娱乐治疗,心理治疗及各方面疏导,以消除或减轻病者的种种障碍。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激,保持心态平衡。
回答时间:2016-02-04病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.
回答时间:2016-02-03病情分析:你好,这个情况可以采用节食加运动的方法较健康,晚上千万不能吃零食,坚持运动是主要的,少吃晕腥油腻的食物。
回答时间:2016-02-03病情分析:养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯,避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。另多吃高纤维食品能帮助食物通过消化系统,而减轻对轻泻剂的依赖, 暴食症的病人由于时常催吐及服用泻剂等容易造成并发症
回答时间:2016-02-04