预防近视眼,我应该多吃一些什么呢?
网友提问 浏览989次 提问时间:2015-09-05 07:23 回答数量: 1高中生,最近我发现我身边有越来越多的朋友得了近视眼,好多人整天都戴着眼镜,我觉得那样很辛苦,可是我怕我以后也会得近视眼,整天都要用眼睛看书很多个小时的。
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高中生,最近我发现我身边有越来越多的朋友得了近视眼,好多人整天都戴着眼镜,我觉得那样很辛苦,可是我怕我以后也会得近视眼,整天都要用眼睛看书很多个小时的。
预防近视眼应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5.补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。