焦虑症怎么去治疗效果会好点那呀?
网友提问 浏览171次 提问时间:2016-06-15 23:24 回答数量: 3焦虑症怎么去治疗效果会好点那呀?
希望解决的问题:现在这个情况怎么治疗那?
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焦虑症怎么去治疗效果会好点那呀?
希望解决的问题:现在这个情况怎么治疗那?
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。