高血压该怎么来控制饮食

病情分析：你好，高血压患者需要注意控制饮食，减少热量摄入，减少高脂肪饮食建议控制饮食，少吃含有脂肪高的食物，多吃蔬菜水果，多运动，使用降压药物，控制好血压，避免并发症，祝你健康。

病情分析：别吃油太多的，油炸的，肥肉的脂肪多的东西。 多吃清淡的，比如小菜 绿豆 蜂蜜 等等将压的食品。适当运动。

病情分析：高血压患者要尽量的避免吸烟和饮酒，不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅。建议耐心治疗，坚持用药，定期的复测血压。

病情分析：最重要的就是限制盐的摄入量，每天摄入的食盐量应不少于6g。

意见建议：另外就是多吃水果蔬菜，少吃油脂高的食物如坚果，动物内脏等，不要吃腌制食品如咸菜，火腿等。适量运动。

病情分析：你好，高血压患者平时是最重要的是坚持用药，，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些有助于减低血压的食物，香蕉，芹菜，茼蒿等

病情分析：减轻体重。低盐饮食。减少脂肪摄入。增加运动。戒烟、戒酒。

病情分析：您好，高血压患者应该低盐低脂饮食，避免饮食过饱，另外应该加强膳食纤维的摄入，使血糖、血脂达标，对血压的预防有很大帮助，希望对您有帮助。

病情分析：低盐低脂饮食，少吃动物内脏

病情分析：你好，高血压病人应注意戒烟戒酒，饮食清淡少盐，少食用含油脂高的食物，不可以暴饮暴食，晚餐少吃，注意增加运动。

病情分析：高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。食盐摄取每天应该限制在3克以下