内热便秘，火气大，怎么办？怎么缓解啊？

病情分析：你好，建议平时要多增加膳食纤维的摄入，多喝水，必要时可以吃点中药调理内热的情况，平时也可以适当进行身体锻炼。

病情分析：便秘的患者平常一定要养成多喝水的习惯，一日三餐要规律饮食，多吃蔬菜水果，炒菜可适当多放点菜油，记住是菜油哦。有必要的情况下可以使用润肠通便的药，如麻仁丸等。

病情分析：你好，便秘者平时应注意多吃含纤维素高的食物，新鲜的水果蔬菜，晨起可喝一杯蜂蜜水，按摩一下腹部，最好用中药调理胃肠功能

病情分析：足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，有良好的通便作用

病情分析：便秘影响原因有很多，大多为环境因素，生活压力以及缺少运动。

意见建议：多饮水，加强体育锻炼，多吃蔬菜水果，对于内热，可以喝一些金银花大道缓解目的。

病情分析：芦荟胶囊、麻仁软胶囊可通过软化粪便，促进肠内容物的排空来治疗便秘，

病情分析：多吃蔬菜水果，多喝水，多吃纤维含量丰富的食物，多运动，避免久坐，避免辛辣刺激的食品，不吃油炸食品。可以喝一些清热泄火的冲剂，便秘严重者可使用开塞露。

病情分析：你好，治疗便秘关节是注意生活方式，养成爱喝水的习惯，早上起床喝一杯水，平常都要喝水，多吃蔬菜，特别是瓜类的，薯类的蔬菜。蔬菜水果和水就是治疗和预防便秘的一剂良药，同时可以口服润肠通便的中药如麻仁丸，番泻叶，清肠热的中药如龙胆泻肝丸，同时可以使用开塞露肛门用，西药中的乳果糖也是不错的。

病情分析：避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。 避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。 避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。