三高症可不可以吃藕
网友提问 浏览603次 提问时间:2016-09-24 12:58 回答数量: 1三高症可不可以吃藕
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三高症可不可以吃藕
三高症可以吃藕“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,可能单独存在,也可能相互关联。饮食总原则:以清淡为主,避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。煮食方法应以蒸、滚、氽、为主,避免煎炸。少肉多菜,肉类以瘦肉为主,去膏去皮。少盐、少糖、少油。藕不影响吃。