神经症可不可以吃粘苞米
网友提问 浏览729次 提问时间:2016-09-23 06:57 回答数量: 1神经症可不可以吃粘苞米
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神经症可不可以吃粘苞米
神经症可以吃粘苞米神经症宜多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力;多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加;多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。粘苞米即粘玉米,粘玉米虽然是粗粮,但其营养价值并不低于细粮大米。除淀粉和钙的含量略低于大米之外,所含蛋白质、脂肪、磷、铁以及B族维生素都高于大米。因此神经症可以吃粘苞米。