三高症可不可以吃?菜花
网友提问 浏览417次 提问时间:2016-09-24 04:45 回答数量: 1三高症可不可以吃?菜花
//= get_host('cdn');?>
三高症可不可以吃?菜花
三高症可以吃?菜花“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,可能单独存在,也可能相互关联。如:糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症,而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素,动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,多吃蔬菜水果,适当服用含膳食纤维丰富的食物。少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。如豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇