三高症可不可以吃红薯土豆
网友提问 浏览122次 提问时间:2016-09-24 03:15 回答数量: 1三高症可不可以吃红薯土豆
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三高症可不可以吃红薯土豆
三高症不宜多吃红薯土豆三高症所指的是高血压、高血脂、高血糖。建议在饮食方面要避免食用高油高脂高胆固醇含量的食物,要限制食盐的摄入量。饮食清淡为宜。建议可以适量多食用一些高维生素含量丰富的食物。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高。考虑到红薯淀粉含量很高,因此不宜多吃。