不随意运动可不可以吃蒜苔
网友提问 浏览622次 提问时间:2016-09-13 14:33 回答数量: 1不随意运动可不可以吃蒜苔
//= get_host('cdn');?>
不随意运动可不可以吃蒜苔
不随意运动可以吃蒜苔选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。蒜苔的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。具有杀菌作用,通便防痔防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用