如何治便秘？不知道是否是饮食习惯的问题？

病情分析：你好，便秘主要是植物神经紊乱导致，需要中药调理，通过润肠通便治疗，效果较好，建议养成定时排便的习惯，可以经常按摩腹部，促进胃肠运动。

病情分析：饮食上：每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水，多吃新鲜蔬菜、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用

病情分析：治疗便秘首先要从饮食和生活习惯的调整开始。为此，要改变饮食结构，多吃高纤维食物（蔬菜、水果、粗粮等）。高纤维食物可以帮助肠道蠕动，降低排便时所需的压力，所以最好找出能使自己规律、顺畅排便的纤维素量，一般来说约为每天20-35克。

病情分析：您好，这是习惯性便秘，通过治疗是可以好转的。不必太过担心。

意见建议：您好，这是习惯性便秘，通过治疗是可以好转的。不必太过担心。首先，一定要吃早饭，早饭是促进肠蠕动最重要的一餐。第二，要养成早上排大便的习惯，因为早上是足阳明胃经和手阳明大肠经活跃的时候，正好顺势而为。第三，要多吃芒果，香瓜，桃子等水果。第四，多喝酸奶，可服用爽舒宝（凝结芽孢杆菌活菌片）。最后，祝您早日康复，身体健康，幸福美满。

病情分析： 你好，便秘者平时应注意多吃含纤维素高的食物，新鲜的水果蔬菜，晨起可喝一杯蜂蜜水，按摩一下腹部，最好用中药调理胃肠功能

病情分析：身体出现便秘的患者需根据便秘轻重，病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗，药物治疗，生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。患者应该重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，比如晨起后排便，有便意时立即排便，注意避免用力排便，与此同时要增加活动。

病情分析：你好，不知你这么长时间解一次大便，是不是特别干、不好解呢？

意见建议：建议：1.多吃蔬菜水果；2.少吃辛辣刺激食物；3.多运动、多喝水；4.养成每天定时排便的习惯。希望能帮到你。

病情分析：您好，尽量养成一天上一次厕所的习惯，吃饭的时候饮食多样化一些，多吃一些膳食纤维的食物，比如玉米，番薯等等。蔬菜水果多吃一些。

病情分析：1.拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长，而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。2.水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。3.饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞，产生排便反射而引起便秘。

意见建议：药物治疗 容积性泻药:也称为泻盐,因其不被肠壁吸收而又溶于水,故能在肠中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到导泻作用.该类泻药的主要代表药是硫酸镁.但由于它不能使结肠张力增加,所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人. 刺激性泻药:作用快、效力强,药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用,使肠蠕动增加.该类药主要有:果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等.但要注意,此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛,并可能引起大肠肌无力,形成药物依赖,因而主要用于需要迅速通便者,不宜长期应用. 润滑性泻药:又称大便软化剂,此类药物的主要功能是润滑肠壁,软化大便,使大便易于排出,如液体石蜡等.这类药主要的缺点是口感差,作用弱,长期应 用会引起脂溶性维生素吸收不良. 渗透性缓泻药:如乳果糖,它不被人体吸收,通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用.尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者.糖尿病病人慎用.此类药 的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体,引起腹胀等不适感. 另外，及早到医院检查看是否存在器质性疾病。

病情分析：治疗便秘关键是注意生活方式，养成爱喝水的习惯，早上起床喝一杯水，平常都要喝水，多吃蔬菜，特别是瓜类的，薯类的蔬菜。蔬菜水果和水就是治疗和预防便秘的一剂良药，同时可以口服润肠通便的中药如麻仁丸，番泻叶，清肠热的中药如龙胆泻肝丸，同时可以使用开塞露肛门用，西药中的乳果糖也是不错的。