我便秘的情况该如何改善？

病情分析：重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要

病情分析：你好，便秘主要是植物神经紊乱导致，需要中药调理，通过润肠通便治疗，效果较好，另外，要多吃蔬菜，多喝水、养成良好的排便习惯。

病情分析：便秘指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结

意见建议：可以试试早上起床先喝一杯温热水，20分钟后早餐吃那种免煮用开水泡开的燕麦片，泡开的燕麦片凉一点后加入蜂蜜，然后一起食用，因为燕麦是粗粮，可以增加膳食纤维有助于肠胃蠕动。

病情分析：你好，便秘者平时应注意多吃含纤维素高的食物，新鲜的水果蔬菜，晨起可喝一杯蜂蜜水，按摩一下腹部，最好用中药调理胃肠功能

病情分析：单纯功能性便秘要改变生活方式，多吃蔬菜，含水分的食物，少吃辛辣食物，养成良好的排便习惯，精神压力也是一个重要因素，学会释放，多运动

病情分析：你好，便秘的症状确实很影响生活。

意见建议：建议：多食粗纤维食物，多饮水，加强运动，服用一些药物如乳果糖等。

病情分析：您好，便秘的症状主要是患者的排便次数明显减少，排便变得无规律，粪便变的干燥、难排除。应该注意合理的多吃蔬菜水果，比如：香蕉，苹果，梨，猕猴桃。适当的喝一些蜂蜜效果也是很好的。多运动会增加排便通畅性

病情分析：便秘,虽不是什么大病，考虑跟胃肠功能紊乱有关。

意见建议：建议服用麻仁丸润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘。日常生活中应该多喝水，多吃粗纤维食物、水果。适当对腹部顺时针按摩。

病情分析：身体出现便秘的患者需根据便秘轻重，病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗，药物治疗，生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。患者应该重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，比如晨起后排便，有便意时立即排便，注意避免用力排便，与此同时要增加活动。

病情分析：便秘的患者平常一定要养成多喝水的习惯，一日三餐要规律饮食，多吃蔬菜水果，炒菜可适当多放点菜油，记住是菜油哦。有必要的情况下可以使用润肠通便的药，如麻仁丸等。