抑郁要怎么缓解?
网友提问 浏览334次 提问时间:2016-07-14 11:41 回答数量: 2我发现最近半年以来,我叔叔一直都非常的不开心,有时候我们进行聚会的时候,他也只喜欢一个人呆在旁边,像是抑郁,请问抑郁要怎么缓解?
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我发现最近半年以来,我叔叔一直都非常的不开心,有时候我们进行聚会的时候,他也只喜欢一个人呆在旁边,像是抑郁,请问抑郁要怎么缓解?
抑郁症要给自己充满信心,有信心才可以起到一种积极的状态,防止再次消极。第二个是可以宣泄因为压力而导致的抑郁感,比如说可以去进行运动,还有向他人进行诉说,获得温暖。第三个是可以借助药物的治疗,消除心中的抑郁感。
病情分析:抑郁症最主要是保持心态的乐观,可以多向周围汲取一些正能量,还有出去走一走,可以去旅游,可以多吃一些甜食,甜食可以分泌巴多按。
回答时间:2016-07-15