腰肌劳损怎么办呢？
网友提问 浏览344次 提问时间：2019-07-03 23:23 回答数量： 2
患者信息：男 44岁
病情描述：
因为长时间在电脑前工作，最近一段时间，总是感觉腰酸背痛的，朋友说我是腰肌劳损，我非常担心，请问，我应该怎么办才可以缓解病情呢？
已解决
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病情分析：
出现了腰肌劳损，在平时的生活中多多注意，就可以起到缓解的作用。首先是要端正自己的坐姿，矫正自己平时的不良习惯，这样可以让腰部的负担减轻。其次是要注意多活动，不要长时间的坐着或者站着，一般一个小时后就要活动活动，改变一下自己的体位。第三是在晚上睡觉的时候采取侧卧，而且最好是睡硬板床，这对腰部都有好处。
其他回答（1）
病情分析：如果腰肌劳损比较严重，除了在生活中多加注意外，还要积极的找医生治疗。理疗、热敷、打封闭针、按摩等方法都有很好的治疗效果。
回答时间：2019-07-04
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邓雅芳
爱心医生
回答于：2015-11-08
病情描述：我是一个坐公司的白领，基本上一坐坐一天的情况，平时也很少时间运动，最近腰后面感觉酸痛，有的时候甚至不能弯腰，我自己在网上看了下，好像是腰肌劳损
医生建议：你好，根据你的描述，腰肌劳损主要是长期体力劳动导致，建议针灸等治疗，见效还是比较快的
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王明远
爱心医生
回答于：2016-01-10
病情描述：我父亲亲62岁，从去年3月份开始腰疼，去医院检查说是严重骨质疏松，还有腰椎狭窄，腰肌劳损等，最近几日全身疲乏，头晕，胯部及腿部疼，想问一下医生怎么回事
医生建议：腰椎肿瘤的可能性较小，但要腰间盘突出，腰肌劳损的可能性非常大，建议休息，及时到医院就诊
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文改娟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-03-31
病情描述：腰肌劳损多年了好治吗，怎么有效治疗呢，有好方法吗，或者方子
医生建议：应避免长时间过度弯腰工作，同时增强腰背肌的功能锻炼。如行仰卧拱桥式练习，或俯卧位的飞燕式锻炼。拱桥式：仰卧位，两手屈肘，两腿半屈膝，以头后枕部，两肘，两足五点为支撑，两掌拖腰五点用力将腰拱起。
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黄明华 医师
爱心医生
回答于：2016-03-30
病情描述：腰肌劳损吃什么药好，有什么特效药腰肌劳损吃什么药好，有什么特效药
医生建议：你好，腰肌劳损一般需要先明确诊断。
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朱双双
爱心医生
回答于：2016-01-19
病情描述：拍片检查说腰肌劳损！现在疼痛难忍……不能出去工作了
医生建议：你好，出现疼痛一般是用非甾体抗炎药来缓解症状，但是非甾体抗炎药易伤胃，平时应注意不要长时间坐立，多活动腰部关节，可以做一下理疗
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