脱发了,吃什么饮食好呢?
网友提问 浏览738次 提问时间:2015-10-19 18:15 回答数量: 1我这阵子脱发还挺厉害的,特别是熬夜后,头发就会出出现大把的脱,平时为了减肥,我都是节食的,后来去医院做了相关的检查,医生说我脱发跟营养不良有关系的,我想知道脱发了,吃什么饮食好呢?想得到怎样的帮助:脱发了,吃什么饮食好呢?
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我这阵子脱发还挺厉害的,特别是熬夜后,头发就会出出现大把的脱,平时为了减肥,我都是节食的,后来去医院做了相关的检查,医生说我脱发跟营养不良有关系的,我想知道脱发了,吃什么饮食好呢?想得到怎样的帮助:脱发了,吃什么饮食好呢?
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。